지리산의 황금빛 보물, 원추리: 자연이 선사한 다재다능한 약초 > 지리산 자생약초

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지리산의 습한 계곡과 들판에서 찾아볼 수 있는 원추리는 그 아름다운 꽃만큼이나 다양한 효능을 지닌 귀중한 약초입니다.

이 다재다능한 식물은 우리 선조들의 지혜가 담긴 천연 보약이자 식재료입니다.

생약명과 별칭

원추리의 생약명은 훤초(萱草)입니다. 넙나물, 넓나물, 망우초(忘憂草)라고도 불립니다. '시름을 잊게 해준다'는 의미를 가진 망우초라는 이름이 특히 흥미롭습니다.

이용 부위

원추리는 뿌리, 어린 순, 꽃 모두를 활용할 수 있는 다용도 식물입니다.

뿌리: 주로 약용으로 사용

어린 순: 봄철 나물로 식용

꽃: 식용 및 차로 활용

주요 효능

심신 안정: 원추리에는 마음을 안정시키는 성분이 포함되어 있어 우울증, 불면증, 신경쇠약 증상 개선에 도움을 줍니다.

간 건강 증진: 콜린, 아데닌 등의 아미노산 성분이 간 기능을 개선하고 간질환 예방에 도움을 줍니다.

여성 건강 개선: 월경 관련 증상, 냉대하증, 생리불순 등 여성 건강 문제 완화에 효과적입니다.

항염 및 항암 작용: 뿌리에 포함된 안드라퀴논 성분이 염증 완화에 도움을 주며, 일부 연구에서는 대장암 세포 성장 억제 효과도 보고되었습니다.

눈 건강 증진: 비타민 A, 베타카로틴, 루테인 함량이 높아 눈의 피로를 풀어주고 시력 개선에 도움을 줍니다.

사용 시 주의사항

원추리는 일반적으로 안전하게 사용할 수 있지만, 독성이 있어 반드시 적절한 조리 과정을 거쳐야 합니다.

끓는 물에 삶아 찬물에 헹군 후 다시 찬물에 담가두었다가 섭취하는 것이 좋습니다.

지리산의 청정한 환경에서 자란 원추리는 그 효능이 더욱 뛰어납니다. 봄철 나물로 즐기거나 차로 마시면서 자연이 선사한 이 귀중한 약초의 혜택을 누려보시기 바랍니다.